ทานอาหารตาม 4 กรุ๊ปเลือด

ทานอาหารตาม 4 กรุ๊ปเลือด การรับประทานอาหาร ที่ใครหลาย ๆ คนอาจจะไม่ทราบว่า มีการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ในเมื่อร่างการของมนุษย์ มีระบบที่แตกต่างกับไปโดยเฉพาะคนที่ต่างกรุ๊ปเลือดกัน ภูมิคุ้มกัน หรือสารในร่างกายก็แต่ต่างกัน เราจึงควรเลือกกิน อาหารให้เหมาะ สมกับกรุ๊ปเลือด เพื่อให้ช่วยให้ร่างการ ของเราสมดุล โดยเราจะมีการแนะนำให้กินอาหาร ตามกรุ๊ปเลือด แต่เราไม่จำเป็นต้อง กินตามกรุ๊ปเลือดเป๊ะ ๆ ก็ได้นะคะ เพียงแต่ดูไว้เป็นแนวทาง และปรับใช้ให้สมดุล กับร่างกาย และตัวเราเองนะคะ

ทานอาหารตาม 4 กรุ๊ปเลือด

การทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด จะมีอะไรที่เหมาะสม และไม่เหมาะสม บ้างของแต่ละกรุ๊ปเลือด

กรุ๊ป O เป็นกรุ๊ปที่ ระบบย่อยอาหาร จะย่อยจำพวกเนื้อได้ดี เนื่องจากน้ำย่อยของคุณกรุ๊ปนี้จะมีกรดสูง จึงเหมาะที่จะกินอาการจำพวกเนื้อแดง โดยโปรตีนที่มาจากเนื้อสัตว์ จึงเป็นโปรตีนที่เหมาะสมกับคนกรุ๊ปนี้

กรุ๊ป A เป็นกรุ๊ปที่ ระบบย่อยอาหาร จะย่อยจำพวกโปรตีนจาก เนื้อสัตว์ได้ยาก แต่คนกรุ๊ปนี้สามารถ ย่อยคาร์โบไฮเดรตได้ดี โดยคนกรุ๊ปนี้ ควรที่จะกินผลไม้ และน้ำผลไม้

กรุ๊ป B เป็นกรุ๊ปที่ ระบบย่อยอาหาร ที่ค่อนข้างสมดุลมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น ๆ คนกรุ๊ปเลือดนี้ สามารถกินอาหารได้ หลากหลายประเภท และหลากหลายชนิด แต่ที่คนกรุ๊ปนี้ควรระวังที่สุด อาหารที่มีเลคตินโปรตีนค่อนข้างสูง ซึ่งทำให้เป็นอันตรายต่อระบบเลือดของคนกรุ๊ปนี้

กรุ๊ป AB เป็นกรุ๊ปที่ เนื่องจากเป็นทั้งกรุ๊ป A และ กรุ๊ป B ผสมผสานกัน จึงทำให้สามารถกิน อาหารได้หลากหลายชนิด

เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อน ๆ สำหรับการทานอาหารตาม 4 กรุ๊ปเลือด ที่ทางเว็บ vuzzu ได้นำมาฝากกันวันนี้ พอจะเป็นแนวทาง ในการรับประทานอาหาร ให้สมดุลต่อร่างกายให้กับ ทั้ง 4 กรุ๊ปเลือด ทำให้เราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับร่างกาย และหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่เหมาะสมกับร่างกายเรานะคะ กินถูกวิธี ร่างกายก็จะดีตามนะคะ

อ่านบทความอื่นๆของเว็บ vuzzu

ที่มา : หวยสด